Przygnębiający Poniedziałek

Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku, już dziś, 16 stycznia. Wyliczył to brytyjski psycholog, dr Cliff Arnall z Cardiff University, na podstawie matematycznego wzoru. Uwzględnił w nim wiele czynników, takich jak: zmienne meteorologiczne (długość dnia oraz nasłonecznienie), psychologiczne (świadomość już nieudanych postanowień noworocznych), a także ekonomiczne (kończy się czas spłaty kredytów, które zostały zaciągnięte na święta).

Corocznie najbardziej depresyjny dzień roku przypada w innym dniu. I choć większość psychologów podchodzi do całej sprawy z przymrużeniem oka to my zalecamy dmuchać na zimne i przeciwdziałać złemu nastrojowi na wszelki wypadek i dziś poprawić sobie w jakiś sposób humor. Może warto zakupić sobie jakiś mały prezent, albo na chwilę dać sobie dyspensę od trzymanej diety i skusić się na jakiś łakoć? I pamiętajcie jutro też jest dzień! A według naukowców na pewno nie będzie gorszy.