Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarki
piątek, 22 listopada 2024 00:37
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
ReklamaCentrum Drewna Gryfów - Profesjonalny skład drewna

Om joga zaprasza na zajęcia

Możesz żyć lepiej, oddychać głębiej, a plecy wcale nie muszą cię boleć ?
Om joga zaprasza na zajęcia

?Chcesz mieć więcej energii? 
?Chcesz wyglądać młodo i zdrowo?
?Marzysz o szczupłej i gibkiej sylwetce? 
?Czujesz, że pora odpocząć? 
  
Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś / odpowiedziałeś TAK, to zapraszamy do nas! 

PLUSY uprawiania jogi:
✅Delikatne i stopniowe rozciąganie ciała, świadomy oddech i dźwiękoterapia tybetańskich mis pozwalają zajrzeć w głąb siebie i złapać równowagę. 
✅Joga wzmacnia i uspokaja ciało i umysł, czyni cię uważnym na otaczające piękno, a przy okazji pozwala zrzucić kilka zbędnych kilogramów. 
✅Joga jest dla kobiet i mężczyzn w praktycznie każdym w wieku. Także dla tych, którzy do tej pory nie ćwiczyli?

ZAPRASZAM❤️❣️

Zajęcia rozpoczynają się w przyszłym tygodniu.
Wtorki i piątki 18:00
W piątki o 8:30 zapraszam również na zajęcia poranne.
Ul. Górna 1, Lubań (ZSSM)

Do zajęć potrzebna jest mata i koc.

Zapisy pod numerem  +48 692152212
Strona na Facebooku: Om Yoga

om-yoga-luban-facebook-hd-1080p-2.mp4


Witam!

Nazywam się Assel. Pochodzę z Kazachstanu. Joga jest moją największą pasją życiową, która daje mi zdrowie i radość. Uważam, że joga jest dla każdego i wszyscy mogą z niej wyciągnąć odpowiednie dla siebie korzyści.

Umiejętności nauczyciela jogi zdobyłam podczas wyprawy do Indii 2015 roku, a 4 lata później w Indonezji, gdzie brałam udział w zajęciach Ashtanga, Hatha, Vinyasa i Yin jogi.

Praktykę rozpoczynamy kilkoma pozycjami z Yin jogi, która świetnie daje możliwość znaleźć lepszy kontakt z ciałem. Powoli przechodzimy do rozgrzewki (około 15- 20 min), Powitania Słońca i późnej do delikatnej Vinyasy. Podczas praktyki skupiamy się na oddechu i zauważamy piękno obecnej chwili. Każdemu zajęciu towarzyszy spokojna i relaksacyjna muzyka, która pomaga skoncentrować się i wyciszyć umysł. Aby unikać nudy i powtarzalności prowadzę zajęcia w różnych sekwencjach i nadaje każdemu zajęciu intencje. Sesje jogi kończymy jedną z technik oddychania, dzwiękoterapija tibetanskich mis i głębokim relaksem. Zajęcia z reguły trwają około 70 minut.

 


Podziel się
Oceń

Reklama
Reklama
Reklama
ReklamaZakład Pogrzebowy Hades S.C. 24/h 600451593, 781791731
manukultura
Chagall
Jarmark Radogoszcz
Andrzejki
Pchli targ
Andrzejki
sport
Festiwal Kobiet
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: CezariusTreść komentarza: No to PiS-dzielce mają okazje zakojarzyć czyli uroić sobie prowokację polityczną - bo atrybutem występu dzieci były bialo-czerwone serduszka - a to znak rozpoznawczy Koalicji ObywatelskiejData dodania komentarza: 21.11.2024, 14:22Źródło komentarza: Lubań. WideoinformatorAutor komentarza: Stan-VanTreść komentarza: To jest skutek braku zainteresowania co jest pod maską, albo - też często - dokonywania samoróbek-przeróbek. Nie tak dawno o maly figiel nie poszedł z dymem samochód w którym "elektryk" właściciel zrobił sobie podłączenie przy użyciu drutu strzałowego (chyba miał jeszcze z zapasy Kamieniołomów w Zarębie). Najczęściej to luzy na klemach i innych połączeniach magistrali wysokoprądowej - alternator + rozrusznik oraz nieskuteczna izolacja i zwarcia z masą.Data dodania komentarza: 21.11.2024, 14:10Źródło komentarza: Pożar samochodu na DK30 sparaliżował ruch na lubańskiej dwupasmówceAutor komentarza: HmmTreść komentarza: Może dlatego, że pracownicy stracili miejsce pracy?Data dodania komentarza: 21.11.2024, 14:06Źródło komentarza: Zawidów. Potężny pożar sklepu Biedronka. Strażacy walczyli z ogniem całą nocAutor komentarza: Serio ?Treść komentarza: Czyli, że owi właściciele willi zanim zaczęli budowę/kupno tych budynków nie widzieli, że obok przebiegają tory ? Obudzili się któregoś dnia i przez okno zauważyli, że nagle w nocy magicznie się pojawiły?Data dodania komentarza: 21.11.2024, 13:01Źródło komentarza: Podróżni będą mogli wybierać. Na tory wjadą pociągi Czechów, Niemców i SKPL
ReklamaPizzeria Marezo Lubań
Reklama