Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarki
piątek, 25 kwietnia 2025 07:01
Reklama dotacje dla firm
Reklama
Reklama
Reklama

I znowu zmiana czasu. Do przodu? Do tyłu? Sprawdź, jak przesuwamy wskazówki zegara

Nasze zegarki jak w zegarku musimy przestawić z czasu letniego na zimowy. Chociaż nie chce tego ponad połowa Polaków, co potwierdzają kolejne sondaże.

Czy zmiana czasu na zimowy lub letni powinna zostać zniesiona? Takie pytanie sondażownia IBRiS zadała na zlecenie „Rzeczpospolitej” ponad 1000 ankietowanym. Wyniki sondażu nie zaskakują:

• „zdecydowanie tak” odpowiedziała 57,5 proc.,

• „raczej tak”  11 proc.,

• „raczej nie” 15,9 proc,

• „zdecydowanie nie” 4,7 proc.

Ponieważ Parlament Europejski – z różnych powodów – nie zmienił jeszcze tego prawa, nadal przestawiamy zegarki dwa razy w roku: w marcu i w październiku. W pierwszym terminie przechodzimy na czas letni, w drugim na zimowy. Przed nami ten drugi scenariusz.

Kiedy zmieniamy czas na zimowy?

W tym roku wskazówki zegarów przestawimy już jutro w nocy – z soboty 28 października na niedzielę 29 października. Cofamy je o godzinę  – z 3 na 2.  

To dobra wiadomość dla osób, które lubią sobie pospać, bo w tym dniu będziemy spali godzinę dłużej. 

Czas letni zostanie wprowadzony:

• w 2024 r. – 31 marca,
• w 2025 r. – 30 marca,
• w 2026 r. – 29 marca.

Czas zimowy zostanie wprowadzony:

• w 2023 r. – 29 października,
• w 2024 r. – 27 października,
• w 2025 r. – 26 października,
• w 2026 r. – 25 października.

Koniec przestawiania zegarków – jak wszystko na to wskazuje – nastąpi najszybciej w 2027 roku. 

Podróż pociągiem z godzinną przerwą

Na te zmiany muszą przygotować się osoby, które w ten weekend będą podróżowały pociągami. W nocy z soboty na niedzielę pociągi zatrzymają się na najbliższej stacji na godzinę, żeby dotrzeć do celu zgodnie z rozkładem jazdy. Z tym utrudnieniem muszą przygotować się pasażerowie 13 składów.

Oto lista pociągów PKP Intercity, które zatrzymają się na godzinę w nocy z 28 na 29 października:

  • IC międzynarodowy rel. Jagodin – Chełm; postój na stacji Dorohusk od 02:45 czasu letniego, odjazd o 04:30 czasu zimowego
  • IC NIGHTJET rel. Bohumin – Frankfurt; postój na stacji Bohumin od 02:40 czasu letniego, odjazd o 02:40 czasu zimowego
  • TLK Karkonosze rel. Warszawa Gdańska - Jelenia Góra; postój na Stacji Gliwice od 02:06 czasu letniego, odjazd o 02:11 czasu zimowego
  • TLK Karkonosze rel. Jelenia Góra – Warszawa Gdańska; postój na stacji Gliwice od 02:07 czasu letniego, odjazd o 02:11 czasu zimowego
  • TLK Karpaty rel. Zakopane – Gdynia; postój na stacji Częstochowa od 01:57 czasu letniego, odjazd o 02:03 czasu zimowego
  • TLK Karpaty rel. Gdynia Główna – Zakopane; postój na stacji Częstochowa od 01:57 czasu letniego, odjazd o 02:04 czasu zimowego
  • TLK Ustronie rel. Kraków Główny – Kołobrzeg; postój na stacji Warszawa Wschodnia od 01:44 czasu letniego, odjazd o 02:12 czasu zimowego
  • TLK Ustronie rel. Kołobrzeg – Kraków Główny; postój na stacji Ciechanów od 02:41 czasu letniego, odjazd o 02:43 czasu zimowego
  • TLK Uznam rel. Warszawa Grochów – Świnoujście; postój na stacji Kostrzyn od 02:36 czasu letniego, odjazd o 02:44 czasu zimowego
  • IC Przemyślanin rel. Przemyśl – Świnoujście; postój na stacji Wrocław Gł. od 02:40 czasu letniego, odjazd o 02:50 czasu zimowego
  • IC Przemyślanin rel. Świnoujście – Przemyśl; postój na stacji Opole Wschodnie od 02:52 czasu letniego, odjazd o 02:57 czasu zimowego
  • TLK Uznam rel. Świnoujście – Warszawa Grochów; postój na stacji Poznań Główny od 02:43 czasu letniego, odjazd o 03:13 czasu zimowego
  • TLK Rozewie rel. Gdynia Postojowa – Kraków Płaszów; postój na stacji Poznań Główny od 02:20 czasu letniego, odjazd o 02:42 czasu zimowego 

W razie pytań dotyczących zmian w kursowaniu pociągów PKP Intercity można dzwonić na infolinię (22 391 97 57), która jest czynna przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. 

A jak zmiana czasu wpływa na nasze zdrowie?

Dla wielu osób jest to męczące. Z powodu negatywnego wpływy takiej zmiany na ich – raz – samopoczucie (zwykle czujemy się bardziej zmęczeni) – dwa – zdrowie. 

Z tego powodu wiele osób ma problem z wyspaniem się, odpoczynkiem, są rozdrażnione lub właśnie ospałe.

Przestawianie zegarków szczególnie negatywnie działa w przypadku osób, które mają zaburzony rytm okołodobowy (np. choroba lub praca zmianowa). 

A jak radzić sobie ze zmianą czasu? 

Przede wszystkim nie próbować na siłę zmieniać swojego zegara biologicznego – podpowiadają specjaliści. Pory codziennych aktywności warto zmieniać stopniowo, dając sobie kilka dni na dostosowanie się do nowego czasu.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
Kobiety Kobietom
Zajęcia korekcyjne
warsztaty
rajd rowerowy
Rolki
owd
Wystawa Magdalenki
Szkrab
noc muzeów
LAWA
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Henryk.z cisaTreść komentarza: Słabo to wyglada Henryków potrafi zrobić szoł lubań nieData dodania komentarza: 25.04.2025, 05:57Źródło komentarza: Lawa 2025. Znamy główne gwiazdy Dni LubaniaAutor komentarza: AndreTreść komentarza: To po co ta unia nakazy i zakazy kontrole na granicy chyba jest gorzej niż jak wchodziliśmy do tej teraz pseudo Unii.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 21:42Źródło komentarza: Granica znów stoi. Korek na A4 sięgnął 15 km, zablokowane także inne przejściaAutor komentarza: HonzaTreść komentarza: Przy okazji - czy w tym temacie też wielebne mniszki coś tam macie? Bolesne milczenie Kościoła. Za drzwiami pralni sióstr magdalenek działa się tragedia... 10 pralni Św. Marii Magdaleny pod opieką katolickich zakonów prało brudną bielizną w Irlandii w latach 1922-96. Państwo, Kościół lub rodziny wysłały do obozów pracy 10 000 kobiet wbrew ich woli. W konserwatywnej Irlandii azyle sióstr magdalenek były powszechnie akceptowaną przez społeczeństwo i władze instytucją, która pozwalała pozbyć się niewygodnych („upadłych”). „Pralnie” zaczęły znikać wraz ze zmianami w życiu społecznym, a także, kiedy przestały być opłacalne. Ostatni azyl zamknięto 25 września 1996 roku.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 21:31Źródło komentarza: Wystawa "Przetrwać na przekór losowi"Autor komentarza: YettiTreść komentarza: Nie zapisał się ten Santo Subito zbyt chlubnie w tym swoim pontyfikacie, a jeszcze mu nasz Duduś zafundował dzień żałoby. Tymczasem 1. Nie wskazał Rosji jako agresora a miał okazję jako - niby prawy chrześcijanin; 2. Nie udostępnił archiwów w sprawach pedofilów i innej maści seks dewiantów; 3. Nie wyeliminował z szeregów kapłaństwa zboczeńców seksualnychData dodania komentarza: 24.04.2025, 21:08Źródło komentarza: Papież Franciszek nie żyje. Świat żegna Ojca Świętego
ReklamaPowiat Lubań
Reklama