Gdy czujesz, że bierze Cię przeziębienie lub grypa, nie musisz od razu biec do apteki po całą torbę tabletek, kropel i syropów. Proste domowe patenty mogą się okazać równie skuteczne.
Mleko z miodem
Do gorącego mleka wrzuć odrobinę masła, łyżeczkę miodu i pokrojony ząbek czosnku. Proste? Taki napój łagodzi ból gardła i zawiera witaminę D i A oraz wzmacnia odporność.
Rosół
Nie ma żadnych dowód naukowych potwierdzających lecznicze właściwości ulubionej zupy Polaków, ale była ona znana ze swoich prozdrowotnych działań już w XII wieku. Z pewnością przyczyni się on do rozgrzania organizmu, oczyści płuca i oskrzela i ułatwi oddychanie usprawniając pracę śluzówki nosa.
Naturalne inhalacje
Wystarczy garść ziół: rumianku, kwiatu lipy i mięty zalane gorącą wodą. Gdy nasz napar nabierze mocy i nieco ostygnie wystarczy nachylić się nad naczyniem i mocno zaciągnąć oparami. Dodatkowo można osłonić brzegi naczynia ręcznikiem tak, aby jak najwięcej pary kierowało się w kierunku twarzy. Zamiast ziół, użyć można olejków eterycznych. Kupisz je w aptece lub sklepach zielarskich. Kilka kropli dodanych do gorącej wody wystarczy, aby oczyścić zatkane zatoki i udrożnić nos podczas przeziębienia.
Cebula wpływa na wszystko?
Syrop z cebuli to babciny preparat, który jest łatwy w przygotowaniu i może być równie skuteczny co garść tabletek z pobliskiej apteki. Pokrojone, bądź posiekane cebule układamy w słoiku w warstwy przeplatane cukrem. Po kilku godzinach z naczynia zlać możemy gotowy syrop, który w lodówce powinien stać nie dłużej niż 2 dni. Cukier możemy zastąpić miodem, a dodatkowo do całości dodać trochę soku z cytryny co poprawi smak naszego specyfiku i dodatkowo wspomoże odporność. Gotowy lek domowej roboty zawiera wiele witamin o działaniu silnie dezynfekującym i łagodzącym. Uzupełnia niedobory witaminy C, A, B1, B2, PP oraz wielu mikroelementów: cynku budującego odporność przeciwwirusową, przeciwmiażdżycowego selenu, fosforu będącego budulcem kości oraz wapnia.
Zioła i grzyby
Te właśnie dary natury używane mogą być nie tylko do wesołej zabawy, ale także przydatne mogą być w domowym leczeniu. Musimy jedynie wybrać odpowiednie ich gatunki. Zwykła herbata z lipy doskonale sprawdzi się jako wspomagacz odporności organizmu. Mięta pieprzowa działa antyseptycznie i może służyć do płukania gardła, a napar z rumianku ukoi podrażnione śluzówki jamy ustnej i gardła.
Co ciekawe ostatnie badania wskazują, że pieczarki mają silne działanie powodujące wzrost odporności. Te świetne grzyby zwiększają produkcję białek antywirusowych, które mogą zniszczyć albo obezwładnić obcych najeźdźców, atakujących twój organizm.
A teraz najlepsza rada!
Najprostszym i skutecznym sposobem na szybsze wyzdrowienie jest... ciepła kołdra. Najlepiej więc wziąć dzień wolny i zostać w domu! To najlepiej mobilizuje siły obronne organizmu. Zapobiega też rozprzestrzenianiu się zakażeń. Pozostanie w łóżku może okazać się bardzo skutecznym sposobem, zwłaszcza, że w trakcie pobytu w domu wdrożyć przy okazji będzie można wszystkie powyższe metody.
Napisz komentarz
Komentarze